Cómo limpiarse los ojos correctamente: todo lo que necesitas saber

Cómo limpiar los ojos adecuadamente

Mantener una buena higiene ocular es una práctica fundamental para cuidar tu salud visual. A lo largo del día y de la noche, nuestra piel y ojos entran en contacto con impurezas, partículas en suspensión del aire, la contaminación de la ciudad, humo, productos cosméticos, maquillaje, el sebo producido por la piel, sudor y la suciedad de las propias manos. 

Todos sabemos cómo limpiar nuestra piel y hemos dado con los productos que mejor nos van en función de nuestro tipo de piel y preferencias, pero… ¿sabemos como limpiar los ojos naturalmente? A continuación te damos algunos consejos sobre cómo hacer un correcto lavado de ojos. Además de gozar de un aspecto impecable y ganar en confort, estarás evitando irritaciones, infecciones y otras complicaciones similares. 

¿Cómo y cuándo realizar una limpieza de ojos?

Al lavarnos la cara por la mañana, también estamos limpiando la zona que rodea los ojos; esto es, los párpados y ojeras, el lagrimal, pestañas y cejas. La limpieza de ojos debe realizarse a diario, prestando especial atención al aseo ocular en caso de alguna infección, de tener un cuerpo extraño o antes y después de una cirugía ocular. 

Debes tener en cuenta que en el contorno de los ojos tenemos la piel más fina y delicada de todo el cuerpo, con un grosor de entre 0,33 y 0,36 milímetros, por lo que es vital extremar el cuidado de esta zona. 

Ya sea durante el lavado de esta zona, al desmaquillar los ojos, aplicar productos cosméticos o a lo largo del día, evita ejercer demasiada presión o frotarte los ojos con fuerza, generando fricción o tirones en la piel. 

Cómo limpiar los ojos por dentro

Para una limpieza ocular completa, humedece un algodón con agua tibia y pásalo por el lagrimal, párpados y ojeras. Para evitar una posible infección cruzada, es fundamental que uses un algodón o disco diferente para cada ojo, tanto al limpiar como al desmaquillar la zona.  

Cuidado con las manos

Antes de llevarte las manos a los ojos, asegúrate de que estén impecables, para evitar problemas como infecciones oculares, conjuntivitis, ojo rojo, blefaritis, queratitis o contraer enfermedades contagiosas por virus o bacterias. 

Los mejores productos para una buena higiene ocular

La mejor opción para limpiar el propio glóbulo ocular es el agua. Sirve tanto para sacar cuerpos extraños como fibras o partículas de polvo, así como para arrastrar al exterior impurezas o aclarar salpicaduras accidentales de productos químicos o dañinos como lejía, amoniaco, desengrasantes o detergentes, por lo que no hay nada como limpiarse los ojos naturalmente.

Por su parte, para limpiar la piel del contorno de ojos en profundidad, es recomendable elegir productos como jabones, aguas micelares y limpiadores hipoalergénicos, sin perfume o alcohol y que vayan a respetar el ph del lagrimal y la piel.

Suero fisiológico

El suero fisiológico es una alternativa al agua que también es muy segura y amigable con los ojos, ya que su concentración de sal es igual a la de la sangre. Por eso, es compatible con nuestro organismo e ideal para el lavado ocular, sin provocar irritaciones o molestias. El suero fisiológico se emplea especialmente para tratar la conjuntivitis, con la ayuda de una gasa estéril. 

*Nota: no se debe emplear el suero fisiológico como sustituto del colirio o lágrimas artificiales

Toallitas estériles para los ojos

Las toallitas oftálmicas estériles vienen envasadas de forma individual y son otra versión del suero fisiológico. Contienen un activo limpiador con propiedades antisépticas, cicatrizantes e hidratantes; se debe evitar el contacto con el interior del ojo, realizando únicamente movimientos circulares sobre el contorno de ojos (párpado y ojera).  

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Hablemos de maquillaje y desmaquillantes

Aquellos y aquellas que utilizan maquillaje saben que tarde o temprano estarán obligados a desmaquillarse. Es importante utilizar siempre productos de calidad que no estén caducados y que cumplan con las normativas sanitarias, así como no compartir las brochas y demás productos personales con otras personas. Evita el uso de maquillaje en zonas sensibles del ojo, que puedan contribuir a la obstrucción de la lubricación natural y salida de lágrimas. 

Retira el maquillaje antes de irte a dormir con agua micelar o aceites limpiadores que no irriten la piel y los ojos, evitando que se acumulen residuos o trazas de maquillaje en las comisuras de los ojos o pliegues de la piel, y aclara los ojos con agua tibia tras cada desmaquillado. 

Recomendamos evitar a toda costa las toallitas desmaquillantes de un solo uso, que bloquean la glándula sebácea por arrastre del estrato córneo, aumentan la inflamación de la piel y pueden provocar irritación, aumento del acné y rosácea. Ten en cuenta que estas toallitas, a pesar de ser muy cómodas de usar, tienen un efecto similar a la lija con la delicada y frágil piel del contorno de los ojos.  

Cómo lavar los ojos con conjuntivitis

Uno de los remedios naturales más populares para limpiar los ojos y tratar afecciones oculares como la conjuntivitis es la manzanilla, por sus múltiples propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a mejorar las molestias de la superficie ocular. 

Sin embargo, la manzanilla o cualquier otro tipo de infusión no es una solución estéril, y la planta puede estar contaminada por ciertas partículas que alteren la superficie ocular, pudiendo causar infecciones. Ante molestias o problemas oculares como la conjuntivitis, note la juegues, acude a la consulta de tu oftalmólogo para un diagnóstico y tratamiento adecuado, ya que con remedios caseros o métodos que encontraremos en internet podemos estar poniendo en riesgo nuestra salud visual.

Cómo limpiar los ojos con lentillas 

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